jimmy vicaut interclub 1er tourLes épreuves de sprint regroupent toutes les épreuves de vitesse allant du 50m au 400m avec ou sans obstacle. En athlétisme il s’agit culturellement des épreuves phares car elles sont très accessibles et ne réclament quasiment aucun matériel. Derrière cette apparente facilité se cache une incroyable concurrence et  un gros travail pour se démarquer des adversaires.

L’entraînement en sprint a principalement pour objectif de développer:

  • La vitesse de réaction.
  • La capacité d’accélération.
  • La vitesse maximale.
  • La capacité de maintien de la vitesse maximale (ou optimale) jusqu’au terme de la course.

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L’entraînement en sprint est globalement (mais pas uniquement) composé de la répétition d’efforts de courtes durées mais à très forte intensité. L’explosivité, la puissance et la coordination gestuelle sont des qualités essentielles afin d’exprimer au mieux son potentiel de vitesse.

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Stade Jean Delbert, rue Lenain de Tillemont, 93100 Montreuil

doudou

mardi 19h00-21h00 (reprise le 06/09/2016) Doudou NDIAYE

jeudi 19h00-21h00 (reprise le 08/09/2016) Doudou NDIAYE

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Stade Jules Ladoumègue, place de la porte de Pantin, 75019 Paris

Youssef AissaeliaFlorent

mardi 18h30-20h30 (reprise le 06/09/2016) Youcef AISSA KHELIFA, Elia.Z, Florent

jeudi 18h30-20h30 (reprise le 08/09/2016) Youcef AISSA KHELIFA, Elia.Z, Florent