Your address will show here +12 34 56 78
IMG_0722 IMG_9710

Les Haies basses se courent au niveau international uniquement en extérieur et ne concernent que le 400m haies aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Il est toutefois fréquent que les coureurs de 400m plat et de 400m haies alternent ces 2 disciplines dont la préparation foncière est identique. Le 400 mètres haies est une épreuve consistant à franchir, tout en restant dans son couloir, dix haies sur 400 mètres, longueur traditionnelle d’un tour de piste. Bien que les haies tombées ne soient pas comptabilisées pour établir le classement de la course, les athlètes essayent d’en toucher le moins possible pour éviter d’être ralentis.

myrnah_blood02IMG_0736

L’entraînement des sprinteurs long et hurdleur bas est réputé pour être exigeant physiologiquement, car l’effort en compétition est particulièrement éprouvant. De fait les séances d’entraînement sont sollicitantes sur le plan cardio-vasculaire et souvent menées jusqu’à épuisement afin l’organisme à répondre de manière optimale en phase de compétition. Par ailleurs les coureurs de ces distances sont souvent amenés à participer aux relais 4×400 mètres qui est l’une des épreuves les plus enthousiasmante à regarder.

————————–

rodolphe darsau

Stade Jean Delbert, rue Lenain de Tillemont, 93100 Montreuil

lundi 18h00-20h00 (reprise le 11/09/2017) Rodolphe DARSAU jeudi 18h00-20h00 (reprise le 14/09/2017) Rodolphe DARSAU